Gli psicologi spesso parlano di stati di flusso, che si riferiscono alla sensazione di essere completamente immersi in un compito, senza essere distratti da ciò che accade intorno a noi. Questo stato è stato oggetto di numerosi studi che hanno evidenziato i suoi benefici positivi e come tutti possiamo raggiungerlo. Tuttavia, uno studio recente ha portato nuove intuizioni su ciò che accade nel nostro cervello dopo lo stato di flusso.
I musicisti sembrano sperimentare più facilmente gli stati di flusso durante le loro esibizioni. Per questo motivo, un team di ricerca guidato dal professor Joydeep Bhattacharya della Goldsmiths, University of London, ha reclutato 48 musicisti di diversi strumenti per il loro studio. I ricercatori hanno notato che i musicisti spesso sperimentano lo stato di flusso durante l’esecuzione, ma si sa ancora poco sull’attività cerebrale durante questo stato.
Una sfida nello studio del cervello durante le esibizioni musicali è l’interferenza causata dai movimenti, che possono influenzare le risposte cerebrali registrate. Per superare questo ostacolo, il team si è concentrato sulle immediate conseguenze dello stato di flusso, raccogliendo dati di elettroencefalografia (EEG) subito dopo che i musicisti avevano completato le loro esibizioni. In questo modo, hanno potuto ottenere una migliore comprensione di come lo stato di flusso si manifesta nel cervello.
Ai musicisti è stato chiesto di suonare brani che potessero o meno indurre lo stato di flusso, al fine di confrontare le differenze cerebrali tra i due stati. Durante e dopo le esibizioni, il team ha registrato i dati EEG. Sebbene ci fossero alcune differenze durante le esibizioni stesse, come la posizione in cui suonavano o l’uso di spartiti, i ricercatori hanno notato una coerenza nelle registrazioni EEG dopo le esibizioni che inducevano lo stato di flusso.
Dopo una performance che induce lo stato di flusso, è stato osservato un aumento dell’attività cerebrale nelle regioni frontali del cervello, in particolare nelle onde alfa e beta. Le onde alfa sono associate al pensiero creativo e alla risoluzione dei problemi, mentre un’attività beta elevata indica uno stato di attenzione e concentrazione. Questi risultati sono stati ancora più evidenti nei musicisti più competenti, suggerendo che i loro cervelli potrebbero essersi adattati per ottenere il massimo beneficio dallo stato di flusso.
I dati hanno anche suggerito un aumento della trasmissione di informazioni dalle regioni frontali del cervello alle regioni temporali e parietali, che è stato osservato in modo più evidente nei musicisti esperti. Ciò suggerisce che durante lo stato di flusso, il cervello è più impegnato nel compito in corso e può facilmente ignorare le informazioni irrilevanti.
I ricercatori ritengono che questi risultati forniscano interessanti prospettive sull’effetto duraturo dello stato di flusso sul cervello dei musicisti. Inoltre, lo studio introduce un metodo pratico per studiare gli stati di flusso in laboratorio, aprendo la strada a future ricerche per comprendere meglio la natura delle prestazioni di picco e del piacere in diverse attività. Lo studio è stato pubblicato nel Creativity Research Journal.
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