Dormire bene: ecco i segreti secondo gli esperti
Per affrontare al meglio le difficoltà quotidiane è indispensabile dormire bene. Un sonno sufficiente è vitale per essere efficienti sul lavoro e riuscire a gestire il tempo libero nel migliore…
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Dormire troppo è sintomo di malattie neurodegenerative, la ricerca
Dormire troppo può essere un problema per la nostra salute. Secondo una ricerca della Scuola di Medicina di Boston, gli adulti che dormono oltre nove ore a notte vanno incontro…
Disturbi del sonno: ecco le possibili cause secondo gli esperti
Si sa, con i ritmi frenetici di tutti i giorni e lo stress, anche il riposo ne risente. Ed ecco che si presentano i tipici disturbi del sonno. Vediamo quali…
Paralisi del sonno: perché accade? La spiegazione degli esperti
La paralisi del sonno è una sensazione fortemente sgradevole che vede il nostro corpo assolutamente incapace di muoversi. Si tratta di una manifestazione molto comune e che genera, in alcuni…
Sonno: ecco quante ore bisogna dormire secondo gli esperti
Dormire è senza dubbio un fattore essenziale per la vita dell’uomo. Un punto fondamentale che condiziona, in maniera preponderante, lo stato di salute, ma anche le capacità cognitive e la concentrazione…
Tipi di sogno: le categorie secondo la scienza
Esistono gli incubi o sogni di estrema angoscia, in cui ciò che non si affronta coscientemente si manifesterà con tutta la sua forza a livello inconscio determinando uno stato di…
Dormire male fa invecchiare il cervello, l’allarme degli esperti
Dormire poco e male accelera il processo di invecchiamento del cervello. E’ un report allarmante quello pubblicato in occasione della Giornata Mondiale del Sonno dagli esperti. Aumentano le persone affette…
Salute, dormire poco comporta il consumo di più cibo spazzatura
Un nuovo, recente studio americano ha individuato quello che è il colpevole del collegamento tra il cibo e il dormire poco; si tratta di un segnale chimico che esalta il…
Salute, cosa mangiare per risolvere il problema del sonno
Come possiamo risolvere il problema del sonno? E’ una domanda, questa, a cui è tutt’ora difficilissimo trovare una risposta. In molti si affidano a farmaci e a medicinali consigliati dal…
Sonno, perchè dormiamo?
Perchè dormiamo? Come mai ad una certa ora del giorno iniziamo a sbadigliare e non desideriamo altro che appisolarci sul nostro letto? Il sonno è uno dei momenti più importanti…