Cardio vs Pesi: L’Ordine Ottimale per Massimizzare i Risultati
L'articolo esplora l'importanza di combinare cardio e pesi, suggerendo strategie per atleti e l'innovativo approccio dei microcicli.
salute
I Rischi della Privazione del Sonno: Record e Conseguenze
La privazione del sonno estremo, come dimostrato dai record di Robert McDonald e Randy Gardner, può avere gravi conseguenze sulla salute, inclusi rischi di malattie neurologiche e cognitive.
I Benefici dell’Acqua per la Salute: Nuove Scoperte da Uno Studio Clinico
Uno studio clinico rivela i benefici dell'acqua: perdita di peso, riduzione del rischio di calcoli renali, controllo di emicranie e infezioni urinarie. L'importanza di un consumo equilibrato e i potenziali…
I vegetariani mangiano più alimenti ultra-processati rispetto agli onnivori. La ricerca
Un recente studio condotto dall'Università di São Paulo e dall'Imperial College di Londra ha rivelato che i vegetariani consumano una quantità maggiore di cibi ultra-processati rispetto ai carnivori. Basato su…
Bere più acqua può alleviare almeno 5 problemi di salute
In un’epoca in cui la frenesia quotidiana sembra sopraffare ogni nostro pensiero, spesso ci dimentichiamo di uno dei più semplici e fondamentali rimedi per preservare il nostro benessere: l’acqua. Una…
Farmaci GLP-1 vs Integratori: Verità e Miti sulla Perdita di Peso
Farmaci GLP-1 come Ozempic e Wegovy vs integratori: analisi approfondita sulle differenze, benefici e rischi. L'importanza di una sana alimentazione e attività fisica.
Alcol e Cancro: La Verità Nascosta
Il consumo di alcol aumenta il rischio di cancro, ma molti americani non ne sono consapevoli. Dati preoccupanti e necessità di contrastare il marketing positivo.
Come proteggere il nostro corpo dalle microplastiche nell’acqua
Un team di ricercatori ha scoperto che bollire e filtrare l'acqua può rimuovere fino al 90% delle nanoplastiche, riducendo il rischio per la salute umana.
L’effetto sorprendente delle case infestate sul sistema immunitario umano
Uno studio dell'Università di Aarhus mostra come l'esposizione a case infestate riduca l'infiammazione e influenzi il sistema immunitario umano.
C’è un modo sorprendentemente semplice per rimuovere le microplastiche dall’acqua potabile
Gli scienziati hanno scoperto che minuscoli frammenti di microplastiche stanno entrando nel nostro corpo in quantità preoccupanti, principalmente attraverso il cibo e le bevande. Un team di ricercatori cinesi ha…