Mantenere una buona salute mentale è fondamentale per il benessere complessivo. Ecco 10 modi semplici e realistici per migliorare la tua salute mentale quotidianamente: Routine mattutina: inizia la giornata con…
Uno studio su oltre 20.000 persone ha evidenziato un collegamento tra depressione e temperatura corporea, aprendo la possibilità di trattamenti basati sul calore nella cura della salute mentale.
Il Blue Monday è una creazione pubblicitaria che viene utilizzata per vendere offerte e sfruttare l'ansia delle persone. Questo articolo smonta l'equazione del Blue Monday e sottolinea l'importanza di affrontare…
Un zoo costruisce un giardino con 200 tipi di erbe fresche per soddisfare i desideri degli animali e migliorare la loro qualità di vita.
Una revisione scientifica e una meta-analisi esaminano il potenziale della psilocibina nel trattamento della depressione maggiore e dei disturbi depressivi.
Una serie di ricerche hanno dimostrato che i lattobacilli, batteri presenti negli alimenti fermentati e nello yogurt, possono aiutare a prevenire e alleviare i sintomi della depressione e dell’ansia. I…
L'OMS ha annunciato importanti aggiornamenti alle linee guida del suo Programma d'Azione per la Riduzione del Divario nella Salute Mentale (mhGAP), fornendo raccomandazioni per il trattamento e la cura dei…
La depressione è una malattia complessa e diffusa che può colpire chiunque, indipendentemente dall’età, dal genere o dallo status sociale. Capire se si soffre di depressione può essere il primo…
Lo stress associato alle restrizioni hanno provocato mutamenti fisici nel cervello dei ragazzi, facendo apparire l’età delle strutture cerebrali più avanzata. Lo stress causato dai continui lockdown e in generale…
Un nuovo studio afferma che la salute mentale vulnerabile ha un effetto più forte sul ritmo dell’invecchiamento rispetto a una serie di condizioni di salute e al fumo. L’articolo pubblicato…