La mindfulness, pratica di meditazione buddista ormai popolare come rimedio per lo stress e il benessere mentale, sta mostrando anche il suo lato oscuro: recenti studi rivelano che una parte…
La scienza mostra che la **felicità può essere coltivata** attraverso piccoli cambiamenti quotidiani. Pratiche come **la gratitudine**, mantenere relazioni sociali significative, fare movimento regolare, migliorare il riposo, e dedicarsi alla…
Uno studio innovativo evidenzia il legame tra videogiochi, esercizio fisico, capacità cognitive e salute mentale, offrendo spunti per un invecchiamento cognitivo sano.
Scansioni cerebrali avanzate rivelano infiammazione nel tronco cerebrale di pazienti post-COVID, con possibili effetti su salute fisica e mentale.
Uno studio rivoluzionario evidenzia come la psilocibina influenzi le reti cerebrali, favorendo flessibilità cognitiva e potenziale terapeutico per la salute mentale.
La dopamina, nota come 'molecola del piacere', può portare a comportamenti compulsivi gratificanti ma dannosi. Scopri come la dipendenza comportamentale si lega al sistema dopaminergico.
Studio rivoluzionario sulla percezione del tempo e il coinvolgimento sensoriale, con implicazioni per l'intelligenza artificiale e la salute mentale.
Alcuni cani da servizio possono rilevare i sintomi del PTSD, anticipando i flashback imminenti grazie alla percezione dei composti odorosi emessi durante lo stress.
Uno studio mostra un incremento del 6,6% dei volumi cerebrali in 40 anni, suggerendo che fattori ambientali influenzano le dimensioni del cervello e la salute mentale.
Il 'bed rotting' è la pratica di trascorrere intere giornate a letto per affrontare lo stress, ma può comportare rischi per la salute se non praticato con moderazione.