Migliorare la qualità del sonno? La formula secondo la scienza
Il sonno è fondamentale per la salute e dovrebbe durare tra le 7 e le 9 ore al giorno. Tuttavia, la qualità del sonno è influenzata da diverse abitudini quotidiane.…
riposo
Le foche elefante settentrionali e il mistero del sonar
Foche elefante settentrionali cacciano in risposta al sonar, riposano sul fondale e evitano esperimenti umani. Studio scientifico nel Canyon di Barkley.
Non dormi abbastanza? Ecco i sintomi
Non dormi abbastanza? Ecco i sintomi Riconosci i segnali di un sonno insufficiente e scopri come migliorare la tua qualità del riposo. Il sonno è essenziale per la salute fisica…
È vero che le donne hanno bisogno di dormire di più rispetto agli uomini?
Le Differenze di Riposo tra Uomini e Donne: Mito o Realtà? Il dibattito sulle differenze di riposo tra uomini e donne è un argomento che ha suscitato interesse e curiosità…
La Siesta come medicina naturale
L’amato e desiderato pisolino del pomeriggio, o la siesta italiana, può apportare tanti benefici in aggiunta alla ricarica pomeridiana. Grazie ad uno studio condotto dalla European Society of Cardiology si…