Il Divario della Realta: Risvegli Notturni e Sonno Disturbato
Il fenomeno comune del risveglio notturno alle 3 o alle 4 del mattino, le cause legate allo stress e alla qualità del sonno, e i consigli degli esperti per affrontare…
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Un terzo delle persone negli Stati Uniti opta per un 'divorzio del sonno' a causa del russare. Scopri le cause del russare e le soluzioni efficaci per risolvere il problema.
Gran parte della nostra salute è legata alla buona qualità del sonno ogni notte, e un nuovo esperimento di quattro settimane ha rivelato un modo semplice in cui chiunque può…
Da sempre il sonno è stato considerato uno degli elementi più importanti in ogni aspetto della nostra salute, ed è stato scoperto un nuovo fattore per migliorare ulteriormente la qualità…