L'esercizio fisico è cruciale per la perdita di peso, ma recenti studi suggeriscono che il dispendio energetico potrebbe essere limitato. Scopri come l'attività fisica influisce sul bilancio calorico quotidiano.
Perdere peso non significa sottoporsi a privazioni drastiche: piccoli tagli calorici e strategie sostenibili possono fare la differenza. Comprendere il proprio fabbisogno energetico giornaliero, mantenere la massa muscolare e affrontare…
Una scoperta rivoluzionaria rivela una nuova via metabolica della chetosi coinvolgente i BHB-aminoacidi, con potenziali terapie innovative in vista.
La teoria PAMRP collega i cambiamenti metabolici alla riprogrammazione genetica, suggerendo che l'invecchiamento potrebbe essere prevenibile e reversibile.
Le cellule tumorali adattano il metabolismo per resistere alla chemioterapia in condizioni di basso glucosio, rallentando l'apoptosi e conservando nucleotidi di uridina.
Uno studio rivela che consumare oltre il 45% delle calorie dopo le 17 può aumentare il rischio di diabete e problemi cardiovascolari. Mangiare presto e leggero potrebbe essere la chiave…
Uno studio della Stanford University ha identificato due momenti cruciali nell'invecchiamento umano, intorno ai 45 e 60 anni, caratterizzati da drastici cambiamenti molecolari. Questi picchi influenzano metabolismo, sistema immunitario e…
Scopri i tre metodi efficaci per la perdita di peso e la gestione dell'obesità, tra cui la distribuzione delle calorie, il consumo a orari limitati e il digiuno intermittente.
Studiando il metabolismo dei pipistrelli vampiro, i ricercatori scoprono che bruciano aminoacidi del sangue per correre, dimostrando la loro straordinaria capacità di adattamento.
Se stai cercando una routine di esercizi che ti aiuti a perdere peso, potresti considerare di aumentare l’intensità dei tuoi allenamenti. Un nuovo studio dimostra infatti che l’esercizio intenso è…