Kimchi: un alleato contro l’obesità
Il kimchi, alimento coreano fermentato, combatte l'obesità riducendo il grasso corporeo e modulando il microbiota intestinale.
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Mangiare a cena influisce sulla salute: lo studio scientifico
Uno studio rivela che consumare oltre il 45% delle calorie dopo le 17 può aumentare il rischio di diabete e problemi cardiovascolari. Mangiare presto e leggero potrebbe essere la chiave…
Una nuova fonte di nutrienti potrebbe rivoluzionare la nostra alimentazione
Un nuovo studio introduce il concetto di "aeronutrienti", sostanze nutritive essenziali come iodio, vitamine e minerali che il nostro corpo potrebbe assorbire dall'aria attraverso la respirazione. Gli scienziati hanno scoperto…
Strategie efficaci per la perdita di peso e la gestione dell’obesità
Scopri i tre metodi efficaci per la perdita di peso e la gestione dell'obesità, tra cui la distribuzione delle calorie, il consumo a orari limitati e il digiuno intermittente.
Il potere delle noci nella prevenzione della demenza
Uno studio rivela che il consumo regolare di noci riduce il rischio di demenza. Ulteriori ricerche confermano il legame tra dieta e salute cerebrale.
Mangiare noci riduce il rischio di demenza. I risultati dello studio
Uno studio condotto su oltre 50.000 partecipanti alla UK Biobank ha rivelato che il consumo quotidiano di noci potrebbe ridurre il rischio di demenza. Coloro che mangiano fino a 30…
Il Metabolismo Straordinario dei Pipistrelli Vampiro: Corsa e Sangue
Studiando il metabolismo dei pipistrelli vampiro, i ricercatori scoprono che bruciano aminoacidi del sangue per correre, dimostrando la loro straordinaria capacità di adattamento.
Mangiare meno può allungare la vita, i risultati della ricerca
Uno studio pubblicato su *Nature* ha rivelato che una riduzione calorica prolungata può allungare la vita più del digiuno intermittente. La ricerca, condotta su quasi 1.000 topi, ha dimostrato che…
Uno studente di Harvard mangia 720 uova in un mese. Ecco il risultato
Nick Norwitz, uno studente di medicina ad Harvard, ha condotto un esperimento mangiando 720 uova in un mese, consumando 24 uova al giorno. L'obiettivo era monitorare l'effetto sul livello di…
5 segnali di un consumo eccessivo di zucchero
Il consumo eccessivo di zucchero, pur regalando piacere momentaneo, comporta vari rischi per la salute. Secondo l'OMS, il consumo giornaliero di zucchero non dovrebbe superare il 10% delle calorie totali,…