Lo studio rivoluzionario sul digiuno intermittente: scoperte e benefici
Uno studio spagnolo conferma i benefici del digiuno intermittente per la perdita di peso e la regolazione metabolica. Scopri i dettagli su Nature Medicine.
dieta mediterranea
La colazione che può cambiare la tua salute: scopri i benefici per il cuore
Una colazione nutriente al mattino può ridurre i fattori di rischio cardiovascolare, come obesità addominale e livelli di colesterolo, migliorando la salute del cuore.
La dieta mediterranea era già conosciuta 4.000 anni fa
Già 4.000 anni fa i popoli del Mediterraneo sapevano cosa era bene per la loro salute . Un nuovo studio ha scoperto che gli antichi siriani mangiavano in modo simile…
La dieta atlantica: una nuova alternativa alla dieta mediterranea
La dieta atlantica si ispira alla cucina tradizionale del nord del Portogallo e della Galizia. Con frutta, verdura, frutti di mare e carboidrati, offre benefici per la salute e promuove…
Cibi per migliorare l’erezione: il legame tra cuore e prestazioni sessuali
Scopri come una dieta ricca di frutta, verdura e flavonoidi può aiutare a migliorare la funzione erettile e prevenire problemi cardiaci.
I benefici della dieta mediterranea per la salute
La dieta mediterranea offre numerosi benefici per la salute, come la riduzione del rischio di cancro, preeclampsia, ipertensione, disfunzione erettile, sclerosi multipla e demenza.
Pane e olio: gli effetti benefici della ”merenda perfetta”
Un alimento semplice, ma ricco di proprietà. E’ il pane con l’olio, un’accoppiata vincente per una merenda tanto semplice quanto salutare. A sottolineare i benefici del pane con l’olio è…
Prevenire i tumori: ecco le regole secondo gli oncologi
Sono 146mila i casi di tumori registrati ogni anno nel nostro paese che potrebbero essere evitati grazie alla prevenzione, una quota pari al 46% dei casi. A renderlo noto è…
Dieta mediterranea: scoperto un nuovo effetto sul corpo
Non solo la linea, anche l’umore può migliorare notevolmente grazie alla dieta mediterranea. A dimostrarlo è una ricerca condotta da un team di esperti australiani della Deakin University che ha…
Alimentazione: i più magri d’Europa? Gli italiani
Con una percentuale del 49% che ha seguito una dieta negli ultimi dodici mesi, gli italiani sono, oggi, il popolo più magro del Vecchio Continente. Chi per evitare i danni…