Uno studio rivoluzionario evidenzia come tre ore di attività fisica leggera al giorno possano ridurre significativamente la pressione sanguigna, contrastando l'ipertensione e promuovendo la salute cardiovascolare.
Aumentare i passi giornalieri riduce i rischi di malattie e mortalità, anche per chi ha uno stile di vita sedentario. Anche solo 4.000 passi al giorno possono fare la differenza.
Uno studio internazionale dimostra che anche pochi passi al giorno riducono il rischio di malattie cardiovascolari e mortalità per le persone sedentarie.
Secondo uno studio ungherese, il 36% dei proprietari di cani beneficia del contatto sociale con il proprio animale, e molti lo considerano più importante di chiunque altro nel loro ambiente.…
Il cuore batte in media 115mila volte al giorno e 42 milioni all'anno, totalizzando oltre 2,5 miliardi di battiti in una vita di 70 anni. La frequenza cardiaca varia in…
Una ricerca, presentata dall’American Society of Nutrition ha indicato sei abitudini in grado di prolungare l’aspettativa di vita. Negli Stati Uniti, i ricercatori hanno condotto uno studio osservazionale con più…
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Uno studio rivela che i bambini delle società di cacciatori-raccoglitori sono molto più attivi rispetto ai loro coetanei nelle società sviluppate, con importanti implicazioni per la salute e il benessere.
Gli esperti hanno notato un calo delle capacità delle difese immunitarie durante gli sforzi fisici intensi. Brutte notizie per gli amanti degli esercizi fisici estremi. Secondo un nuovo studio, uno…
Come ben sappiamo l’attività fisica regolare svolge un ruolo molto importante per quanto riguarda la salute psico-fisica di un individuo. Stando a quanto emerso da un recente studio, eseguito sui…