Esplora i benefici della terapia di privazione sensoriale, come il REST di galleggiamento, nel ridurre l'ansia e lo stress. Scopri come questa terapia potrebbe essere utile per disturbi mentali e…
Gli smartphone sono diventati una parte essenziale delle nostre vite, ma l'ansia da nomofobia è un problema diffuso. Uno studio recente ha evidenziato l'importanza della risoluzione dei problemi interpersonali.
Il segreto 'genetico' di una donna che non sente dolore e che guarisce più velocemente delle altre persone, oltre a non provare ansia nè paura è stato svelato da un…
Così come gli umani, anche i cani da compagnia manifestano ansia e anomalie neurologiche simili a quelle osservate nelle persone affette da problemi di salute mentale. Questo è ciò che…
L’esperta Wendy Greenspun spiega come far fronte ai timori per il futuro. Tra notizie di catastrofi naturali devastanti, orribili previsioni scientifiche e la irritante mancanza di volontà politica di fare…
Dormire otto ore a notte è necessario per consentire al corpo di funzionare al 100%. Una qualità ed una durata del sonno insufficiente può incidere negativamente sulle funzioni psicofisiche limitando…
I soggetti con elevati livelli di neuroticismo, ovvero da ansia, insicurezza, tensione ed irritabilità, hanno un rischio inferiore di morire precocemente. A dimostrarlo è uno studio realizzato dalle università di…
Eliminare lo stress può rappresentare un traguardo a portata di mano anche grazie all’alimentazione. Seguire una dieta sana può rappresentare il metodo migliore per riscoprire il buon umore, anche in…
Tensione, preoccupazione e agitazione sono da tempo sentimenti accostati all’ansia: un sentimento da sempre sinonimo di malessere e di una vita non proprio tranquilla. Ma una connotazione positiva potrebbe essere accostata…
Totale incapacità di parlare, pressione alle stelle ed una sensazione di paura ci blocca. I sintomi dell’ansia sono noti a tutti, ma i metodi per combatterli sono tanti e spesso…