L’esperta Wendy Greenspun spiega come far fronte ai timori per il futuro. Tra notizie di catastrofi naturali devastanti, orribili previsioni scientifiche e la irritante mancanza di volontà politica di fare…
Dormire otto ore a notte è necessario per consentire al corpo di funzionare al 100%. Una qualità ed una durata del sonno insufficiente può incidere negativamente sulle funzioni psicofisiche limitando…
I soggetti con elevati livelli di neuroticismo, ovvero da ansia, insicurezza, tensione ed irritabilità, hanno un rischio inferiore di morire precocemente. A dimostrarlo è uno studio realizzato dalle università di…
Eliminare lo stress può rappresentare un traguardo a portata di mano anche grazie all’alimentazione. Seguire una dieta sana può rappresentare il metodo migliore per riscoprire il buon umore, anche in…
Tensione, preoccupazione e agitazione sono da tempo sentimenti accostati all’ansia: un sentimento da sempre sinonimo di malessere e di una vita non proprio tranquilla. Ma una connotazione positiva potrebbe essere accostata…
Totale incapacità di parlare, pressione alle stelle ed una sensazione di paura ci blocca. I sintomi dell’ansia sono noti a tutti, ma i metodi per combatterli sono tanti e spesso…
Anche l’ansia può portare a dei significativi benefici. E’ la tesi avanzata da un team di ricercatori francesi che, attraverso uno studio approfondito, ha dimostrato come i soggetti che hanno…
In periodi di stress particolarmente intenso il nostro organismo può essere soggetto a stati d’ansia che possono portare a soffrire di insonnia o a veri e propri stati depressivi. Può…
E’ molto diffusa e soprattutto riconosciuta soprattutto negli Stati Unti; stiamo parlando di Ringxiety, la cosiddetta sindrome dell’ansia da smartphone. Questa sindrome è stata di recente studiata da alcuni studiosi…
I ricercatori della Mailman School of Pubblic Health della Columbia University hanno scoperto che le donne con la stessa formazione ed esperienza dei loro colleghi maschi, sono nettamente più vulnerabili…