Il cuore è l’organo più importante del nostro organismo. In media si registrano 115mila battiti al giorno e 42 milioni all’anno. Considerando una persona di 70 anni, il cuore ha già “battito” più di 2,5 miliardi di volte.
Sebbene esista una stima di quante volte il cuore batte al giorno e nel corso della vita, questi numeri possono variare notevolmente a seconda delle abitudini, delle condizioni di salute di una persona (infortuni e malattie), dell’età e dell’uso di farmaci, come sottolineato nell’articolo di Stanford Medicine.
Ci sono ancora fluttuazioni nella frequenza cardiaca durante il giorno, all’interno della routine di ogni persona, poiché il numero di battiti si intensifica quando c’è attività fisica o quando la persona sperimenta forti emozioni, qualcosa di molto diverso da quando è a riposo.
Numero di battiti cardiaci
Attraverso ogni battito, l’organo grande quanto un pugno è in grado di pompare sangue ossigenato in tutto il corpo, mantenendo il sistema circolatorio in piena attività.
Tutta questa attività viene valutata attraverso la frequenza cardiaca, ovvero il numero di volte in cui il cuore batte al minuto, misurato in BPM (battiti al minuto). Avere una frequenza troppo alta o troppo bassa è correlato a complicazioni di salute.
Per un adulto sano, la frequenza cardiaca “ufficiale” può variare da 60 a 100 BPM a riposo . Nonostante ciò, secondo un articolo della Harvard Medical School, è più comune oscillare tra 55 e 85 BPM.
Ora, per capire quanto sia variabile questo numero, basta guardare il numero medio di battiti cardiaci di un atleta ad alte prestazioni, che può essere compreso tra 40 e 60 battiti al minuto, a riposo. Sì, c’è molta differenza tra gli atleti d’élite e le persone “comuni”, anche se si considera la stessa fascia di età.
“L’esercizio fisico intenso è il modo migliore per abbassare la frequenza cardiaca a riposo e aumentare la frequenza cardiaca massima e la capacità aerobica“, consiglia il team di Harvard.
Nei subacquei, ad esempio, il numero può essere anche inferiore quando sono attivi. È stato riferito che la frequenza cardiaca può raggiungere l’impressionante cifra di 11 BPM.
In questo scenario in evoluzione, è possibile avere una media di quanti battiti il cuore fa nel corso della vita, che è qualcosa di vicino a 2,5 miliardi di volte. Ci sono più di 100.000 raid al giorno. Tuttavia, questo può variare a seconda dei fattori già menzionati.
