Noi umani tendiamo a considerare il fare la cacca come un’attività solitaria. A differenza di molti animali, che si svuotano senza nemmeno rallentare e utilizzano i loro rifiuti in modi ingegnosi, la maggior parte delle persone preferirebbe non discutere o nemmeno pensare all’argomento quando non lo stiamo effettivamente facendo.
Ma quando devi andare, devi andare, e a volte ciò significa in un bagno pubblico o sul posto di lavoro. Per alcuni, solo il pensiero di ciò farà stringere lo sfintere e se sei tu, potresti essere affetto da parcopresi. Nessuno ama parlare di queste cose ed è facile scherzarci su, ma la parcopresi non è affatto una questione da ridere.
Come spiegato in un articolo del 2019 pubblicato sull’ Australian Journal of General Practice, si tratta di una condizione psicogena che porta a difficoltà o incapacità di defecare in pubblico. A volte è definita come “intestino timido”. Le persone con questa condizione potrebbero trovare impossibile fare la cacca in qualsiasi altro posto che non sia il proprio bagno di casa.
In un caso dettagliato in un rapporto del 2011, il paziente ha richiesto alla propria famiglia di lasciare la casa in modo che potesse usare il bagno. Altri hanno segnalato particolari problemi quando devono condividere bagni di hotel, ad esempio, e il bagno dell’ufficio potrebbe essere del tutto escluso.
La parcopresi può rientrare nel termine più ampio di “fobia del bagno”. Questo può includere anche la paruresi, o vescica timida, così come altre paure generali legate all’uso del bagno. Potrebbe anche esserci un’intersezione con forme di disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) che ruotano attorno alla paura del contagio, specialmente nei bagni pubblici che potrebbero non essere puliti come vorremmo.
La prevalenza della parcopresi non è ben compresa. Molte persone con disturbi d’ansia e fobie temono il stigma che può circondare queste condizioni e quindi scelgono di non essere aperte riguardo alle loro difficoltà. Aggiungi il fatto che in molte culture è considerato maleducato o imbarazzante discutere delle proprie abitudini intestinali, e puoi facilmente capire come molte persone con parcopresi potrebbero non ricevere alcun aiuto o supporto.
Con la parcopresi in particolare, l’ansia può derivare da una serie di fattori, come la paura di essere ascoltati, o di essere giudicati dagli altri a causa degli odori in bagno, o della durata del tempo che si trascorre lì. Per alcune persone, la fobia potrebbe essere legata a un’esperienza della loro infanzia o essere scatenata dopo una diagnosi di una condizione intestinale.
Oltre ai sintomi spiacevoli che possono accompagnare qualsiasi forma di ansia, e ai problemi sociali ed emotivi che i malati possono affrontare, ci sono anche rischi per la salute associati a trattenere troppo spesso le feci. Stitichezza cronica, emorroidi, incontinenza fecale: sono tutte cose da evitare il più possibile.
Naturalmente, ci sono situazioni in cui non puoi proprio trattenerti. L’urgenza è un sintomo comune di molte condizioni intestinali, come la sindrome dell’intestino irritabile e le malattie infiammatorie intestinali. Quando si aggiunge anche la parcopresi al mix, può persino impedire alle persone di uscire di casa, causando enormi disagi sul lavoro e nella vita sociale.
Uno studio del 2021 ha indagato la parcopresi in un gruppo di oltre 700 studenti universitari. Come ha scritto l’autore Simon R. Knowles per The Conversation, “Non è necessariamente facile o appropriato seguire le persone per vedere se usano o evitano i bagni pubblici”. Invece, Knowles ha presentato agli studenti una serie di bagni ipotetici in un centro commerciale con diverse configurazioni di cabine e tassi di occupazione. Il tasso di evitamento è stato leggermente superiore al 14% complessivamente, ha scoperto Knowles. Circa il 10% evitava di andare quando tutti i bagni erano disponibili. Questo è salito a circa il 25% quando era disponibile solo il bagno centrale dei tre.
Va bene fare la cacca sul posto di lavoro. Per quanto ci piaccia fingere il contrario, è un fatto semplice che tutti facciamo la cacca. La tua celebrità preferita? Fa la cacca. La nobiltà? Fa la cacca. Gli astronauti nello spazio? Devono superare un test prima ma sì, fanno la cacca anche loro.
Per cercare di aiutarci tutti a sentirci un po’ meglio riguardo a questa funzione corporea essenziale, il dipartimento della Salute del Queensland in Australia ha recentemente lanciato una campagna con un messaggio semplice e importante (e alcuni dei migliori grafici che abbiamo visto dal 1997): Va bene fare la cacca sul posto di lavoro.
Pur riconoscendo lo stress molto reale che può derivare dal fare la cacca in pubblico, la campagna offre alcuni consigli utili per rendere l’esperienza un po’ più facile, come l’uso di uno spray profumato per il bagno o fare alcuni esercizi di respirazione profonda. C’è anche un promemoria che se sei preoccupato che la parcopresi stia influenzando la tua vita, c’è aiuto disponibile, quindi contatta il tuo fornitore di assistenza sanitaria.
Essere meno schizzinosi riguardo al bisogno di fare la cacca non è solo buono per la nostra salute intestinale, può anche aiutare a ridurre parte dello stigma ancora associato alle condizioni mediche che colpiscono l’intestino, e può aprire conversazioni su cambiamenti nelle abitudini intestinali che potrebbero persino essere salvavita.
Tutti insieme ora: Va bene fare la cacca sul posto di lavoro!
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