Il mal di schiena, noto anche come lombalgia, sta per diventare una sorta di pandemia ”non ufficiale”. Entro il 2050, la condizione debilitante interesserà 843 milioni di persone, secondo le stime pubblicate sulla rivista scientifica The Lancet Rheumatology. Nella peggiore delle ipotesi, nel 2050, ovvero tra meno di 30 anni, potrebbero essere registrati fino a 933 milioni di casi di mal di schiena della durata di almeno 24 ore. Nel 2020, il numero di episodi di lombalgia è stato stimato in 619 milioni, secondo lo studio finanziato dalla Bill and Melinda Gates Foundation. Nel prossimo futuro, la previsione è che il mondo sarà abitato da 9,7 miliardi di esseri umani, come indicato dalle Nazioni Unite (ONU). Da qualche parte tra l’8,6% e il 9,6% della popolazione soffrirà di un episodio di mal di schiena debilitante entro il 2050. Sebbene la percentuale sia alta, potrebbe essere una sottostima, poiché i dati vengono ora raccolti quasi esclusivamente nei paesi ricchi. Il dolore lombare può essere causato da diversi fattori.
«La lombalgia può essere specifica, quando nasce da una frattura o da una malattia più grave — che necessita di interventi chirurgici e farmacologici», commenta ad esempio il medico specializzato in colonna vertebrale. esercizio fisico e invecchiamento. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la maggior parte dei casi di mal di schiena (90%) non sono specifici. Per il dottor Marcondes, “i cambiamenti nella routine per correggere i difetti posturali possono aiutare molto [in questi casi]”. Per il medico, “la buona notizia è che piccoli cambiamenti nella postura aiutano già a prevenire e alleviare i sintomi” del mal di schiena, come:
Praticare allungamenti semplici, come lo stretching al risveglio;
Fai attenzione quando ti sdrai e ti alzi;
Adottare una postura corretta per sollevare e trasportare pesi;
Evitare di trascorrere lunghi periodi seduti durante il lavoro;
Praticare attività fisica regolare;
“L’alto tasso di prevalenza di lombalgia osservato in tutte le regioni del mondo può avere importanti conseguenze sociali ed economiche, considerando il costo sostanziale del trattamento di questa condizione“, afferma il team internazionale di ricercatori nell’articolo.
Se lo scenario previsto dallo studio internazionale sarà confermato, si prevede un’ondata di casi di mal di schiena, con diversi gradi di complicanze. Ad esempio, il problema avrà un forte impatto sulle persone in età lavorativa, tra i 40 ei 50 anni, con effetti diretti sull’economia e sul calo della produttività. Attualmente, il 15,4% della forza lavoro statunitense ha una media di 10,5 giorni di lavoro persi all’anno a causa della lombalgia cronica. In casi estremi si possono prevedere congedi e pensionamenti obbligatori, sovraccaricando i sistemi sanitari e previdenziali. Per contro, il rischio debilitante di mal di schiena è maggiore per gli anziani, poiché questa condizione implica una perdita di mobilità e autonomia, che può creare un ulteriore bisogno di caregiver, quasi sempre donne della famiglia. In generale, i sistemi sanitari non sono pronti ad accogliere queste persone. In ogni caso, ricordano gli esperti, “tutti i dolori alla schiena ricorrenti o invalidanti meritano il parere di uno specialista, tenendo presente che la diagnosi precoce delle patologie che colpiscono la colonna vertebrale è essenziale per un trattamento efficace”. Per i casi più gravi esistono nuove tecnologie e terapie emergenti come la neurostimolazione. Qui, è importante notare che anche i giovani, tra i 20 ei 30 anni, possono soffrire del problema e dovrebbero prestare attenzione alla propria salute fin dalla tenera età. Anche la postura quando si usa il cellulare può avere un impatto positivo come il mantenere il corpo attivo e in movimento.
Fonte:
https://www.thelancet.com/journals/lanrhe/article/PIIS2665-9913(23)00098-X/fulltext
