Guardare il fuoco ci porta a uno stato di calma e tranquillità. È un’esperienza molto rilassante, tramandata nel corso dei secoli e che continua ad affascinare le persone di tutte le età. Molti si sono chiesti perché la semplice visione del fuoco può avere un effetto così calmante sul nostro stato d’animo. La risposta potrebbe trovarsi nella natura primordiale del fuoco. Fin dai tempi antichi, il fuoco è stato utilizzato come fonte di calore e luce, in grado di dare sicurezza e protezione. Questi istinti di base forse ancora risuonano in noi, anche se oggi non dobbiamo più preoccuparci della sopravvivenza. Uno studio condotto dall’Università di Sussex ha dimostrato che osservare il fuoco può ridurre il livello di stress e indurre un senso di tranquillità. Questo effetto si verifica perché guardare le fiamme favorisce la concentrazione e la focalizzazione dell’attenzione, creando una sorta di meditazione naturale. Il movimento delle fiamme e il calore che irradiano catturano la nostra attenzione e ci aiutano a rilassarci. Questo è anche il motivo per cui le persone spesso si ritrovano ad affascinare il fuoco durante i campeggi o le serate invernali davanti al camino.
Inoltre, guardare un fuoco può stimolare la produzione di endorfine nel nostro corpo, che sono responsabili della sensazione di benessere. Queste sostanze chimiche rilasciate nel nostro cervello durante l’osservazione del fuoco possono causare un senso di pace interiore e ridurre l’ansia e lo stress accumulati durante la giornata. È come se il fuoco avesse un potere terapeutico. Il movimento delle fiamme e il calore avvolgono e cullano aiutando a mettere da parte i pensieri rivolgendo la concentrazione sulla danza ipnotiche e calmanti delle fiamme.
