Una ricerca davvero particolare con risultati altrettanto curiosi. Un team di studiosi della Iowa State University ha stabilito come, per ogni ora di corsa effettuata, si guadagnino ben sette ore di vita. Benefici davvero incredibili quelli dello jogging che, come sottolineano gli esperti, riguardano anche la passeggiata a passo svelto. Lo studio è stato realizzata dal Duck-chul Lee, professore di kinesiologia che ha valutato i risultati di una ricerca precedente del Cooper Institute di Dallas. Il test aveva analizzato i risultati di su una serie di esercizi e test fisici su ben 60.000 partecipanti, il cui monitoraggio è durato per 15 anni. La ricerca aveva stabilito come bastassero tra i 5 ed i 10 minuti di corsa per prolungare l’aspettativa di vita abbattendo l’incidenza della morta prematura.
La nuova ricerca ha integrato questi risultati con nuovi e recenti studi della Iowa State University giungendo al risultato che è la corsa a rappresentare lo sport in grado di prolungare maggiormente l’aspettativa di vita; molto di più del ciclismo e del nuoto. In sostanza la ricerca ha mostrato come un atleta impegnato che pratici 6 mesi di corsa in quarantanni sia in grado di aumentare la propria aspettativa di vita di oltre tre anni rispetto a chi non pratica lo sport. E’ tra il 25% ed il 40%, inoltre, la diminuzione del rischio di morte prematura e del 25% di attacchi di cuore.
