Il lavoro occupa una parte importante della nostra giornata. Che siano otto ore o anche di più, le energie mentali e fisiche destinate all’attività lavorativa sono davvero tante e spesso possono mettere a dura prova la nostra salute. Il lavoro, infatti, può anche danneggiare il nostro equilibrio psicofisico peggiorando notevolmente la qualità della vita, anche durante il tempo libero. Ma come facciamo a capire se il lavoro ci sta facendo male? E’ una ricerca di Sandi Mann, dell’University of Central Lancashire e pubblicata sulle pagine del Daily Mail a chiarire i sintomi del malessere da lavoro.
Il lavoro sta danneggiando la salute fisica e mentale? Ecco i sintomi
Non riuscire a dormire bene è una delle conseguenze dello stress lavorativo: succede, in pratica nel momento in cui si hanno troppi pensieri e preoccupazioni. Ma il lavoro può danneggiare anche l’umore ed i rapporti umani. Chi è impegnato un’attività professinale troppo stressante spesso ha un comportamento più irascibile e perde completamente il senso dell’humor risultando, spesso, molto cupo. Ma è nei primi minuti dal risveglio che i sintomi dello stress si fanno sentire maggiormente con uno stato di ansia e malessere, al solo pensiero di tornare a lavoro.
