Non è detto che l’attività fisica faccia bene alla linea. A rivelarlo è una ricerca realizzata da un team di studiosi della Loyola University di Chicago. Secondo gli esperti l’attività fisica, se svolta in maniera errata o non accompagnata da una dieta sana, potrebbe essere addirittura dannosa. A chi non capita, infatti, di sentire fame dopo aver praticato sport? Ebbene fare attività fisica potrebbe spingere, in alcuni casi, a mangiare di più con il rischio di annullarne gli effetti benefici. La ricerca è stata realizzata su un campione di 1944 persone con un’età compresa tra i 25 ed i 40 anni.
Salute: ecco quando lo sport non fa dimagrire
I risultati hanno dimostrato come una corretta alimentazione ed uno stile di vita equilibrato, siano più importanti dello sport stesso. In molti casi, infatti, è stato osservato un aumento di peso nelle persone anche nelle persone che praticavano lo sport seguendo le linee guida. Insomma accompagnare all’attività sportiva una dieta sana consente di massimizzarne i vantaggi sulla linea.
