E’ un quadro ancora allarmante quello descritto dagli esperti nel corso della Giornata Mondiale contro il Cancro a Pordenone. A fronte di una ricerca continuamente impegnata nello sviluppo di nuove soluzioni contro i tumori, sono ancora tanti gli italiani che si rendono protagonisti di comportamenti scorretti esponendosi al rischio di contrarre il cancro. Anche se le neoplasie aumentano con l’età, l’invecchiamento non ha alcuna incidenza sullo sviluppo dei tumori, quanto i comportamenti scorretti avuti in precedenza. Ma quali sono le abitudini che portano ad un aumento delle possibilità di sviluppare il cancro? Gli esperti indicano nell’alimentazione uno dei fatti di maggiore rischio.
Tumori, l’allarme degli esperti: 1000 casi al giorno, ecco come evitarli
L’assunzione di zuccheri semplici è uno dei comportamenti a rischio da evitare; si tratta si sostanze contenute nelle bibite gassate, ma anche nel pane e nella pasta. I grassi animali rappresentano un altro elemento di rischio come anche il basso consumo di verdura. Frutta, verdura, carni bianche in sostituzione della rossa, pesci ed alimenti non raffinati rappresentano i migliori alleati della nostra salute. Altri fattori di rischio per i tumori sono l’obesità, il consumo di alcol, il fumo e la mancanza di sport. Basta una passeggiata di mezzora al giorno per migliorare le nostre condizioni di salute. Evitare lunghe esposizioni al sole riduce al minimo il pericolo di sviluppare il melanoma come anche il vaccino contro il papilloma virus nelle donne.
