Alcuni ricercatori del Cedars Sinai Medical Center di Los Angels hanno condotto uno studio sugli effetti dell’insonnia nel nostro organismo. Facendo un esperimento su otto cani hanno constatato che non dormire per una notte equivale a 6 mesi di dieta poco equilibrata e a base di grassi. Infatti, a lungo andare, un’alimentazione ricca di grassi rende il nostro organismo insensibile all’insulina e quindi lo convince a produrne altra. Questo porterebbe al diabete di tipo 2, presente soprattutto nei soggetti obesi.
Insonnia: studi recenti affermano che potrebbe provocare il Diabete
Gli otto cani sono stati privati del sonno per una notte, eseguite le analisi il giorno dopo la loro insensibilità all’insulina era pari al 33%. Gli stessi cani, poi, per 6 mesi hanno assunto cibi molto grassi. Alla fine del periodo di alimentazione forzatamente irregolare, le analisi hanno segnato un’insensibilità all’insulina pari al 22%. Il sonno, dunque, riconferma la sua importanza per la vita umana e con questa ricerca segna anche un buon mezzo per prevenire il diabete.
