Le ciliegie, buonissime, sono un frutto tipico del periodo estivo, non costano moltissimo (anche se con la crisi è aumentato il prezzo di tutto) e sono protagoniste di una serie incredibile di benefici. Le ciliegie sono ricche di vitamina A e C, favoriscono la digestione, stimolano la produzione di collagene, apportando grandi benefici alla nostra pelle, favoriscono attività epatica, hanno proprietà depurative e disintossicanti, ma soprattutto potrebbero essere la soluzione ad uno dei problemi più scomodi di milioni di persone in Italia e nel mondo: sarebbero in grado di favorire il sonno, sconfiggendo l’insonnia, grazie alla notevole presenza di melatonina presente al loro interno.
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Le ciliegie aiutano a combattere l’insonnia
Non solo sono buonissime, ma favorirebbero anche un valido rimedio a costo quasi zero contro l’insonnia. Durante l’Estate il problema dell’insonnia si fa sempre più marcato ed evidente nei soggetti che la soffrono, costringendo gli stessi a provare costosi rimedi di ogni tipo pur di riappropriarsi del proprio sonno. Non tutti sanno che il tipo di sonno che una persona ha dipende spessissimo dalla dieta e dall’alimentazione, ma anche dal lato in cui si dorme si possono trarre interessanti spunti. Ecco che a questo problema ci verrebbe in aiuto uno studio promosso dall’università del Texas, che proporrebbe le ciliegie come rimedio efficace per combattere l’insonnia.
